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Mantendo a postura com o corpo em movimento


 

Para manter a boa postura, é fundamental também que o corpo fortaleça os músculos em movimento. Para isso, existem técnicas como o Pilates e o Gyrotonic Expansion System. Os dois métodos precisam ser acompanhados por um fisioterapeuta ou educador físico.

Criado por Joseph Pilates, a técnica do pilates fortalece as musculaturas abdominal e paravertebral (das costas), trabalhando todas as mobilidades da coluna vertebral. De acordo com a educadora física, Jane Rebouças, que é instrutora de Pilates há quatro anos, o método conta com exercícios praticados em bolas ou molas e pode ser usado para manter a boa postura ou para dar continuidade a algum tratamento de reeducação postural.

O advogado Abdias Oliveira, 42, que adquiriu vícios posturais por conta da sua atividade ocupacional que o obriga a ficar durante muito tempo sentado, já tem feito o tratamento com RPG e osteopatia e agora planeja entrar no Pilates. “Vai ser uma forma de manter a musculatura das minhas costas e evitar que os problemas posturais voltem“.

Diferentemente do pilates, o Gyrotonic Expansion System trabalha o corpo em movimentos tridimensionais e circulares, que combinam os benefícios da ioga, dança, natação e tai chi chuan. Criado nos anos 1970 pelo bailarino romeno Juliu Horvath, o método simula os movimentos do dia a dia. Os exercícios combinam consciência corporal, força e flexibilidade, prevenindo possíveis lesões e garantir bem-estar aos praticantes.

De acordo com o fisioterapeuta Meudo Filho, é necessário apenas um banquinho para fazer os movimentos de extensão, flexão, torção e espiral do gyrotonic. A metodologia permite aos praticantes se alongarem e fortalecerem os músculos, enquanto estimulam e fortalecem os tecidos conjuntivos em volta das articulações do corpo, o que ajuda a aumentar a capacidade funcional da coluna.

O médico cirurgião plástico, Edilson Pinheiro, há quatro meses, vem praticando o gyrotonic para prevenir e reeducar a postura. “Como passar do tempo, todos acabam desenvolvendo um problema postural. Aí tem que se adequar“.

 

Fonte: opovo  Acesso: 18-05-2010

 

 

Tratamento da lombalgia crônica através de técnicas alta velocidade baixa amplitude: uma revisão bibliográfica


Góis, R.M.1, Machado, L.F.2, Rocha, N.S.3
1,3Unigranrio/Ibesf-Ibo, Rua da Lapa, 86, Rio de Janeiro−RJ - molina2@bol.com.br
2Universidade Estácio de Sá, Av Presidente João Goulart, 600 Juíz de Fora – MG

Resumo: Lombalgia é a principal causa de uma pessoa procurar atendimento, diversas são as propostas de tratamento demonstradas na literatura científicas. Uma delas é a manipulação vertebral, que apesar de se conhecer muito pouco sobre seus mecanismos de atuação, existe uma evidência clínica bastante positiva. O movimento normal na coluna lombar depende, dentre muitos fatores, da integridade de seus componentes articulares e do equilíbrio do tônus muscular da região. O comprometimento de qualquer destas estruturas, pode levar ao quadro de uma disfunção somática, favorecendo a instalação de um processo degenerativo e conseqüente surgimento de quadro álgico na região. Nos casos em que a intervenção fisioterapêutica não é realizada ou foi inadequada, a perpetuação do quadro álgico persistirá levando então a uma cronicidade daquela sintomatologia. As técnicas de manipulação vertebral vêem sendo utilizada por fisioterapeutas, osteopatas e quiropatas em pacientes com quadro de lombalgia crônica. Através desta técnica, o movimento artrocinemático restrito é refeito, a função muscular é normalizada e o quadro álgico é diminuído, contribuindo desta forma para a desaceleração do processo degenerativo.

Palavras-chave: Lombalgia, osteopatia, manipulação, terapia manual

Download do artigo: tratamento-lombalgia-cronica

Comportamento, psicologia e osteopatia


Os princípios da osteopatia elaboradas por A.T.Still e W.G.Sutherland tem como base a relação entre a estrutura e a função do corpo.

  • A estrutura é a constituição material do corpo: anatomia, o corpo físico, a matéria.
  • A função é o funcionamento, a fisiologia, o “como funciona”.

Essa relação íntima interessa especialmente o osteopata, porque trabalhando sobre a estrutura, ele vai rearmonizar, modificar a função. Ele pode assim ter uma ação interessante nos tratamentos das doenças psicosomáticas ( psyche = espírito, soma = corpo)

O corpo e o espírito
O ser humano é dividido (principalmente) em duas partes, uma física, material, observável, medível, e o outro não física, imaterial,não medível que pode se chamar espírito (outros chamarão de força vital, energia, alma…).
A primeira interesse a medicina que disseca e analise para entender o funcionamento.
A segunda é estudada pela psicologia.
Hoje os mecanismos de relação mútua entre esses dois componentes são mais levados em conta. As origens das doenças são diversas.
A gente sabe que o físico pode influenciar o psíquico e recíprocamente: assim, como um acidente corporal pode gerar uma depressão, um grande stress psicológico poderá desencadear uma doença do corpo.
Podemos dizer como o osteopata americano H.V.Hoover, que a saúde depende de um tripode, a mecânica, o químico, e o psíquico que devem se equilibrar harmoniosamente.
Si uma parte esta afetada, as duas outras automaticamente serão atingidas, é a doença.
Com a palpação o osteopata vai tratar o corpo do ponto de vista mecânico, sabendo que ele vai também influenciar a parte química e psicológica do paciente.

O stress
O stress é sem dúvida umas das principais causas das disfunções psíquicas.
O stress é uma situação de agressão (ou percebido como tal) e com a qual o organismo não pode lidar.
Para H. Laborit a resposta do organismo na frente de um stress é atacar ou fugir.Essas duas reações precisem de uma quantidade importante de energia no corpo. A maioria do tempo, frente ás agressões da vida moderna, podemos nem atacar nem fugir.A energia por enquanto não será liberada na ação. Ela vai ser armazenada dentro de corpo e tornar se autodestrutora.

Este mecanismo é a origem de uns inúmeros de disfunções físicas, psíquicas e comportamentais. H.Laborit alegue também o fato que esta energia não liberada provoque uma inibição da ação ( impossibilidade de agir), o stress libere a cortisona ( supra renais), esta substancia deprime o sisteme de defesa do organismo, funcionamento imunitário, favorizando as infecções e os cânceres.
Esta então comprovada cientificamente que existe uma ligação entre os stress e a aparição de algumas patologias.

Manifestações das perturbações do comportamento e dos disfuncionamentos psicológicos
As patologias geradas por o stress são múltiplas e variáveis em função da intensidade do próprio stress e do indivíduo.
Os primeiros sinais são geralmente a ansiedade, nervosismo, depois um mal estar seguida de uma depressão cada vez mais importante que pode chegar a uma doença grave (física ou psíquica).
Na criança as perturbações aparecem na forma de agitação excessiva ou ao contrario, uma inatividade, sono perturbado, choros inexplicáveis…

Como tratar esses disfuncionamentos
Esses problemas têm várias origens, então serão tratados de diferentes maneiras.

  • Uma abordagem psicológica: o psicólogo busca a fazer aflorar as dificuldades, para fazer-las conscientes ao paciente para que este entenda-as melhor e consegue evacua-las.
  • Uma ação química: o remédio ( antidepressor, anxiolitico..) para tentar diminuir os sintomas.
  • Uma abordagem física: a palpação vai diminuir as tensões corporais, isso vai relançar a vitalidade do corpo e restabelecer a saúde. Isso é o objetivo e o príncipe de ação do osteopata na frente de problemas psíquicos ou disfuncionamentos comportamentais.

Os tecidos do corpo e a vivência do paciente
Com a palpação fina e profunda, o osteopata vai sentir a qualidade dos tecidos do corpo (densidade, tensão, mobilidade). Essa qualidade é o reflexo da maneira como a vida se exprima, se equilibra e funciona dentro do corpo.
A palpação permite o osteopata de chegar a vida tissular do corpo, específico a cada individuo.
O organismo memoriza nos seus próprios tecidos os eventos de nossa própria vida: essa “ memória tissular” reflete a vivencia da pessoa.
Os traumatismos ( psíquicos, físicos, químicos..) são gravados dentro do corpo e quando eles são muito importantes ou repetitivo, eles atingem o organismo criando zonas de tensões e bloqueios mecânicos.

Fígado, rins, coração, estômago, intestino são também muito sensíveis ao stress.
Os tecidos do corpo mais sensíveis às tensões ( stress) são as membranas ( fasciais), Em período de stress,por exemplo, tem tensões nos músculos da nuca, percebemos igualmente um blocagem do sistemo craniossacral decorrente de uma tensão da dura mater.
Os osteopatas americanos descobriram que nos pacientes dos hospitais psiquiátrica, tinham o ritmo craniossacral muito perturbado.
O osteopata libera as zonas de tensão para permitir que a vivencia traumática conservada na “memória tissular” do corpo possa evacuar-se.
O osteopata permite uma “psicoterapia do organismo”.

O stress e os ritmos do corpo
O corpo vivo é movido por ritmos mais ou menos conscientes : respiração pulmonar, ritmo cardíaco, digestão.., e o mecanismo respiratório primário ( MRP).
O MRP é um ritmo interne específica a cada individuo que o osteopata sente com a palpação, principalmente no nível craniano.Esse ritmo é o reflete da vitalidade do corpo.
Constatamos que, nas perturbações do comportamento de algumas crianças, a mobilidade craniano é muito alterada.

O ritmo craniossacral reflete a vitalidade do individuo
O osteopata pode restabelecer uma harmonia do MRP, reduzindo as sintomas ( criança mais calma, mais sociável, menos agressiva).
Para resumir citamos Harold Magoun osteopata americano” Parece que a criança nervosa, o adolescente com personalidade alterado caracterizado par uma irritabilidade ou emotividade exagerada ou tendências anti-sociais, o adulto que sofre de insônia , o nevrosado, o psicótico estejam vitimas de lesões do mecanismo craniossacral.”

O tratamento osteopática
O tratamento consiste a soltar as tensões tissulares profundas para permitir a forca vital de restabelecer a saúde. Essa energia vital é essencial para o bom funcionamento harmonioso do corpo, físico, químico e psíquico. O ser humano é um todo. O papel do osteopata é de estabelecer a harmonia entre a estrutura e a função e por extensão entre o corpo e o espírito.

François Bel Osteopata D.O. MRO F

Bibliografia:
1 HVHoover: place of psychosomatics in osteopathy
Year book 1969 publication of Academy of applied osteopathy
2 H. Laborit : La légende des comportements ed. Flammarion 1994
4 Magou H : Osteopathie dans la sphere cranienne ed Spirale 1994
5 Woods Rachel : psychological disturbances due to prenatal and natal injurie
Year book 1960 publication of academy of applied osteopathy

Fonte:

Osteopatia e Quiropraxia


O que diferencia a osteopatia da quiropraxia?
• Existe uma antiga rivalidade entre os osteopatas e os quiropraxistas, os primeiros acusam os segundos de plágio e os segundos acusam os primeiros de capitulação da osteopatia à medicina tradicional.

• Os princípios da quiropraxia são preservar a integridade da saída dos influxos nervosos do raque. Se acontece um deslocamento vertebral « sub-luxação » os nervos raquidianos são susceptíveis de serem pinçados e com isso vão ocasionar uma doença. A quiropraxiia fica sendo unicamente uma terapia manual do raque.

• Os princípios da osteopatia se apoiam na mobilidade, na livre circulação dos influxos nervosos mas também sanguíneos. O fato de que todas as estruturas do corpo são dotadas de inércia e podem comprimir vasos e nervos, chegaremos rapidamente a manipular o corpo todo, membros, fígado, útero.., e não somente a coluna.

Princípio Chave da Osteopatia
• Uma vez que tudo se movimenta, tudo pode se bloquear, « lesão osteopática », e se tudo pode se bloquear tudo pode ser manipulado.

Influências
• PALMER foi o beneficiário do movimento vitalista dos séculos 18 e 19 quando fez passar toda a patologia pelo sistema nervoso.

• STILL, em nome de sua formação médica, pensou que a força vital tinha um duplo canal, vascular e nervoso, a influência do vitalismo não foi a única fonte, o mecanismo e o quimismo, o ajudaram nessa descoberta.

Convergências da osteopatia e da quiropraxia
• STILL, em 1874, durante uma epidemia de disenteria salvou, por manipulação, uma criança que perdia sangue por via retal; esse episódio foi para STILL ponto de partida pois todos os princípios que ele havia formulado em sua mente se concretizavam pela cura sem medicamentos de uma criança destinada à morte certa nessa época.

• PALMER terá seu ponto de partida após a cura de um empregado acometido de uma antiga surdez, após uma manipulação da primeira cervical.
• Esta foi, portanto, uma experiência « vascular » para STILL, e « neurológica » para PALMER.

• Tanto um como o outro descobrem, portanto, que se pode curar sem medicamentos, reequilibrando unicamente o corpo.

• STILL, abandonando a medicina tradicional, vai considerar todos os tecidos do corpo articulados entre si (ossos, músculos, vísceras, vasos…) .

• PALMER vai privilegiar a coluna vertebral e a origem nervosa das doenças.

No BRASIL a osteopatia e a quiropraxia estão apenas começando, também o fato de poder mostrar as técnicas osteopáticas no ensino da quiropatia deixa prever uma aproximação ainda mais importante dessas duas disciplinas para o único bem do doente.

Fonte: www.cmcsgabriel.med.br

Curso de Osteopatia


Data:
25 a 31 de julho de 2009

Local:
São José do Rio Preto - São Paulo

Ministrante:

Dr. André Pêgas de Oliveira D.O. - Professor da Escuela de Osteopatia de Madrid Internacional, ministra aulas no Brasil, Espanha. Diplomado em Osteopatia pela SEFO (Scientific European Federation of Osteopaths).

Público-alvo:
Fisioterapeutas e estudantes de fisioterapia.

Turmas reduzidas:
Mínimo de 15 alunos e no máximo de 30 alunos.

Carga horária:
Total de 50h.

Diploma:

Ao concluir o curso o aluno receberá o Diploma de Extensão Profissional.

Horário das aulas:

- 1º dia (25/07/2009) - Tarde: 14:00h as 18:00h
- 2º dia (26/07/2009) – Manhã: 8:00h as 12:00h/Tarde: 14:00h as 18:00h
- 3º dia (27/07/2009) – Manhã: 8:00h as 12:00h/Tarde: 14:00h as 18:00h
- 4º dia (28/07/2009) – Manhã: 8:00h as 12:00h/Tarde: 14:00h as 18:00h
- 5º dia (29/07/2009) – Manhã: 8:00h as 12:00h/Tarde: 14:00h as 18:00h
- 6º dia (30/07/2009) – Manhã: 8:00h as 12:00h/Tarde: 14:00h as 18:00h
- 7º dia (31/07/2009) – Manhã: 8:00h as 12:00h

Valor do investimento:
Valor a vista R$ 1.800,00. Podendo ser parcelado em 3 parcelas de R$600,00

Outras formas de parcelamento:
4 x de R$ 463,00
5 x de R$ 381,00
6 x de R$ 327,00
7 x de R$ 288,00
8 x de R$ 258,00
9 x de R$ 236,00
10 x de R$ 217,00

Para mais informações:
Fisionet

Fisioterapia


A Fisioterapia é atividade profissional regulamentada da Área da Saúde que estuda, diagnostica, previne e trata os distúrbios da cinesia humana decorrentes de alterações de órgãos e sistemas humanos. Capacitada a emitir ou prescrever diagnóstico, prognóstico, prescrição, intervenção e alta, dentro de sua tipicidade assistencial.

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Artigo sobre osteopatia para dores cervicais


Download do artigo:osteopatia-para-dores-cervicais
Em inglês

A estreita ligação entre mandíbula e coluna


O que a mandíbula tem a ver com as dores de coluna? Muita coisa. Disfunções na articulação têmporo-mandibular (ATM), aquela responsável pela mastigação, pelo abrir e fechar da boca, pelo bocejar e o beijar, podem provocar problemas na coluna lombar, na cervical, no pescoço. E vice-versa. A razão da ligação tão íntima entre as duas partes do corpo são as fáscias, uma película que envolve todos os músculos do corpo. Elas podem ser o caminho para se descobrir a causa de dores que atrapalham o dia-a-dia.

“Existem cadeias inteiras de mais de um músculo unidas por um único conjunto de fáscias específicas. A fáscia superficial cervical, por exemplo, está ligada da cervical até o quadril posteriormente ao corpo. E anteriormente da mandíbula até a pelve. Uma lesão na pelve pode, através do sistema fascial, atingir a ATM e vice-versa. As tensões se transmitem passando de uma estrutura próxima, para a mais distante ao longo de uma cadeia miofascial”, explica a fisioterapeuta Elaine Monteiro de Carvalho.

Segundo a osteopata, é muito freqüente que as mulheres tenham problemas de ATM, devido ao estresse, à flexibilidade natural e a fatores hormonais. O tratamento deve ser integrado a todo corpo e não isolado.

“Cerca de 85% das mulheres apresentam ATM, primeiro porque são muito mais flexíveis do que os homens, depois porque vêm sofrendo muito com o estresse. E ainda têm os fatores hormonais, que influenciam esse tipo de problema. Na osteopatia, trabalhamos com a correlação de tecidos musculares. Interpretamos a dor como um trilho que vai correndo o corpo todo. E por isso precisamos tratar de todas as estruturas musculares, trabalhar o corpo de forma holística, buscando o reequilíbrio de ossos, músculos de sustentação e ligamentos”, garante a especialista.

Para o fisioterapeuta Ney Meziar, a osteopatia apresenta um bom resultado no tratamento de dores lombares quando vem associada ao método de estabilização segmentar vertebral:
O paciente, numa crise de lombalgia, pode recorrer às manipulações da osteopatia para sair mais rapidamente da crise. Mas para se manter longe da dor, é necessário um trabalho de estabilização segmentar vertebral, pelo qual o paciente aprende a contrair os músculos da coluna lombar e pratica essas contrações no dia-a-dia.

Para o odontólogo Miguel Monteiro de Carvalho, o mais importante é haver um equilíbrio entre dentes e músculos da mastigação, que formam a ATM. “Os músculos devem trabalhar de forma coordenada e para isso a oclusão deve estar equilibrada. A má oclusão pode levar ao espasmo muscular e a uma disfunção têmporo-mandibular, comprometendo a articulação. Os músculos passam a trabalhar de forma desarmônica, desequilibrando todo o sistema, inclusive o corporal.”, explica.

Segundo esses especialistas, a boca não pode ser mais vista exclusivamente como um aparelho mastigatório, mas, sim, como uma estrutura que participa dos processos respiratório, bioquímico e emocional.

As transformações ortopédicas e ortodônticas atuam sobre numerosas ramificações do sistema nervoso central, em benefício da respiração, da digestão, das circulações sanguínea e linfática, da movimentação, da integração postural e psíquica do indivíduo. A odontologia em conjunto com a fisioterapia sistêmica são capazes de identificar se os problemas são ascendentes (da coluna para a cabeça) ou descendentes (da cabeça para a coluna).

A paciente Alda Ludwig sentiu na pele os benefícios de uma equipe de fisioterapeuta e odontologia integrada: “Tinha muita dor de cabeça, dor de ouvido e dor na cervical. Não conseguia fazer exercício algum, nem caminhar. Tomava muito remédio e ficava mais deprimida. Com o trabalho de fisioterapia e osteopatia, fui liberando as articulações. Depois, fui fortalecendo a musculatura. Precisei depois corrigir minha oclusão. Enquanto uma especialista mexia nos dentes a outra cuidava do corpo. O resultado foi maravilhoso”, conclui.

Fonte:
Folha de São Paulo - 10/05/2004
http://www.cbfisio.com.br

Artigo sobre Osteopatia


Osteopatia em tratamento conjugado com medicação alivia dores associadas a fibromialgia: Resultados de um projeto-piloto clínico randomizado.

Download do artigo: Osteopatia
em inglês

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