A postura do ser humano pode ser definida como a posição que nosso corpo adota no espaço, bem como a relação direta de suas partes com a linha do centro de gravidade. Segundo Magee (2002), “postura é um composto das posições das diferentes articulações do corpo num dado momento”. Para que possamos estar em boa […]
Geralmente associados ao estresse, tensão muscular e dores de cabeça podem ser um alerta para problemas posturais no trabalho. Dores nas costas, dores de cabeça freqüentes e tensão muscular. Os sintomas, comumente associados ao estresse, podem ser um alerta para um problema que acomete um número significativo de pessoas: a postura inadequada no trabalho. Entre […]
Fisioterapeuta alerta que posição do corpo pode limitar o cérebro Sentar de qualquer jeito na carteira para estudar ou diante de um computador, ler deitado na cama ou no sofá, estudar sentado no chão ou debruçado sobre a mesa. Essas são cenas comuns em muitas casas e escolas. Só que ninguém imagina que a má […]
Vida sedentária, excesso de exercícios e más postura podem prejudicar seria e irreversivelmente sua coluna vertebral. Um é pouco, dois é bom, três é demais.” O ditado se aplica também aos exercícios. E o que garante o reumatologista José Knoplich, autor do livro Viva Bem com a Coluna que Você Tem. “Tanto os exercícios em […]
4 dicas para reduzir dores na coluna provocadas por má postura no carro Texto: Adriana Bernardino Fotos: da autora/Renato Takahashi Antes do câmbio automático, do vidro elétrico, do celular e outras inovações tecnológicas o corpo encontrava mais ocasiões para fazer aquilo que lhe é inerente: mover-se. A rigidez corporal praticada na dinâmica da vida urbana […]
