O método Iso-stretching é de origem francesa e vem sendo aplicado no Brasil desde 1994.
O Iso-stretching consiste em uma ginástica terapêutica composta por exercícios que permitem simultaneamente alongar e fortalecer isometricamente os músculos do corpo atuando na prevenção e no tratamento das alterações osteomusculares.
Os exercícios são posturais, globais e eretos.
Posturais, porque a maioria dos exercícios [...]
RESUMO
Este estudo teve por objetivo verificar a validade do método Iso-Stretching na otimização das aptidões físicas exigidas para a prática do futebol, pela sua utilização na correção da postura dos
atletas. A amostra foi constituída de nove atletas, com idades de 13 e 14 anos, que foram divididos em dois grupos: grupo experimental (n=5) e grupo [...]
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