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Método pilates em revista: aspectos biomecânicos de movimentos específicos para reestruturação postural – Estudos de caso

RESUMO – A proposta deste estudo foi analisar por uma visão cinesiológica e biomecânica
alguns exercícios do método Pilates e compará–los entre si para uma melhor descrição
do método e dos benefícios desta atividade. Duas professoras do método foram
fotografadas realizando tais exercícios nos aparelhos Mat, Cadillac, Chair e Reformer e,
posteriormente os músculos trabalhados, de forma concêntrica e excêntrica, e os
alongados foram comparados com os ângulos articulares mensurados no programa Corel
Draw. Para o cálculo dos torques resistentes a partir do modelo antropométrico de
Dempster, foi aplicado o método segmentar nas fotografias digitalizadas para determinar
os centros de gravidade dos segmentos do corpo. Concluímos que há uma grande
variação dos torques resistentes em função do posicionamento dos membros superiores e
inferiores, tronco e cabeça nos exercícios analisados e que a musculatura abdominal é o
principal grupo muscular trabalhado.

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