Pode ocorrer devido a fatores genéticos ou por exposição à vibração por longo prazo combinada com levantamento de peso.
Uma grande parcela da população nos dias de hoje, convive com dor nas costas, resultado de má postura, sedentarismo entre outros.
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A+ A-Após o término das sessões previstas é fundamental buscar alternativas para manter os benefÃcios decorrentes do tratamento. Serão necessários estÃmulos frequentes e graduais que garantam a integridade das estruturas músculo-esqueléticas envolvidas e previnam contra novas crises. A opção eficiente e segura é um programa de exercÃcios de musculação que incluem os principais componentes da aptidão fÃsica relacionados à saúde (potência aeróbica, força e flexibilidade) ajustados de acordo com a especificidade da situação e supervisionados por profissionais de educação fÃsica que, antes do inÃcio do programa recebem do fisioterapeuta responsável pelo tratamento todas as informações necessárias para prescrever os exercÃcios e produzir o efeito terapêutico desejado sem sobrecarregar as estruturas de risco.
O acompanhamento da evolução do treinamento ocorre através das avaliações das periódicas e frequentes modificações da rotina de treinamento.
É um método foi elaborado por Joseph Pilates que preconiza alcançar um desenvolvimento do corpo de forma uniforme, objetivando uma melhora no condicionamento fÃsico e mental com exercÃcios globais, isto é, que exigem um trabalho do corpo todo, utilizando diferentes aparelhos e equipamentos.
Através dos seus princÃpios, concentração, fluidez, controle, respiração, centro de força, postura o praticante do método irá melhora sua consciência corporal, flexibilidade, equilÃbrio e força muscular.
O método apresenta movimentos fluidos de força e alongamento, feitos sem pressa e com poucas repetições. Realizadas por Fisioterapeutas e profissionais de Educação FÃsica, estes alunos devem ser orientados sobre o principio do método e uma avaliação especifica deve ser realizada para assim delimitar os objetivos de cada praticante se terapêutico ou se mais voltado para o fÃsico. O método tem como principais benefÃcios:
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