O tratamento da hérnia de disco com RMA da Coluna Vertebral, programa fisioterapêutico que utiliza técnicas de Fisioterapia Manual, mesa de tração eletrônica, mesa de descompressão dinâmica, estabilização vertebral e exercícios físicos de Musculação ou Pilates. 
 
Uma vez identificadas as características dos sintomas da hérnia de disco e levando em conta o resultado do exame neurológico, o diagnóstico pode ser feito clinicamente. O tamanho da lesão e a sua exata localização na coluna podem ser descobertos através de exames, como a ressonância magnética e a tomografia. Cerca de 90% dos casos sintomáticos não precisam de intervenção cirúrgica.
A RMA (Reconstrução Músculo-Articular) da Coluna Vertebral é um método não cirúrgico, desenvolvido pelo ITC Vertebral, para o tratamento da hérnia de disco bem como de outras lesões da coluna, como lombalgia, cervicalgia, protrusão discal, etc.
 
As etapas do tratamento
– Fisioterapia Manual: o tratamento inicia com pequenas trações manuais e deslizamentos entre as estruturas, que realizam movimentos de mobilização articular. Esses procedimentos visam reduzir as dores, o espasmo muscular e o edema ou aumentar a mobilidade dos tecidos moles, uma vez que a disfunção dos tecidos moles pode alterar o movimento articular e diminuir a eficácia da mobilização-alongamento da articulação. É por isso que o tratamento começa frequentemente com essa etapa, que atua restaurando e mantendo o funcionamento normal e indolor das articulações. Dentre as técnicas utilizadas de Fisioterapia Manual estão a Osteopatia, Maitland, Mulligan e mobilizações articulares.
– Mesa de tração eletrônica: muitos investimentos em pesquisas foram realizados visando ao aprimoramento de técnicas seguras e eficazes de utilizar a tração vertebral e seus benefícios. Um dos equipamentos utilizados é a TRITON DTS, uma mesa que apresenta um mecanismo de deslizamento com molas que controlam o atrito do paciente sobre a mesa, além de garantir progressão segura, confortável precisa e suave nos processos de aplicação e retirada de carga de tração. É possível ajustar diversas características do processo de tração, como tempo, carga e tipo de tração, de acordo com o caso de cada paciente. O equipamento produz uma série de benefícios, como a melhora da circulação local; a redução da compressão sobre as raízes nervosas; o alongamento mecânico do tecido retraído e a inibição da proteção reflexa que diminui o desconforto dos músculos em contração.
– Mesa de flexão e descompressão: nesta mesa é aplicada uma força de descompressão associada à flexão da coluna vertebral exatamente no nível a ser tratado e é o equipamento que possibilita ao fisioterapeuta um total controle sobre a mobilidade da coluna vertebral do paciente, viabilizando os movimentos de flexão, extensão, látero-flexão e rotação. Além disso, o equipamento pode ser regulado de acordo com a evolução do paciente, o que minimiza posturas dolorosas durante o tratamento. Entre os benefícios da técnica estão: aumento da altura do espaço do disco posterior; aumento do transporte de metabólitos para o disco; abertura das articulações apofisárias e redução à tensão no disco posterior.
– Estabilização vertebral: a estabilidade pode ser definida como a habilidade de controlar movimento e de prevenir movimentos indesejáveis ao redor de um ponto fixo. É através dessa técnica que podemos fortalecer os músculos profundos da coluna vertebral e melhorar o grau de estabilidade vertebral. O sistema muscular é utilizado para proteger as estruturas articulares da coluna de microtraumas repetitivos, dor recorrente e mudanças degenerativas.
– Pilates ou Musculação: Para manter os benefícios decorrentes do tratamento, é essencial a busca por alguma alternativa que estimule de maneira gradual e frequente para garantir a integridade das estruturas múscolo-esqueléticas envolvidas e previnam contra novas crises. Uma vez bem orientados e supervisionados, os exercícios de Musculação ou Pilates podem gerar importantes efeitos ao progresso do paciente.
Veja mais detalhes sobre as etapas do tratamento para hérnia de disco
 
Mudanças no estilo de vida
A adoção de hábitos saudáveis de vida pode prevenir a hérnia de disco e outras doenças da coluna. Práticas regulares de atividades físicas (evitando o sedentarismo), realização de exercícios de alongamento e de exercícios para fortalecer a musculatura abdominal e paravertebral bem como uma postura corporal correta são procedimentos eficazes e preventivos. É importante também evitar todos os excessos que facilitam a instalação da hérnia de disco, seja de álcool, cigarro, peso ou quaisquer outras.