ITC - Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral
Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral
Conheça mais sobre coluna vertebral, encontre os melhores tratamentos e saiba tudo sobre fisioterapia.
Reconstrução Músculo Articular da Coluna Vertebral
Criamos um programa de fisioterapia pioneiro para a hérnia de disco e doenças da coluna vertebral. O programa promove a descompressão das estruturas intervertebrais da coluna, bem como o fortalecimento específico dos músculos que dão sustentação e estabilização vertebral. (saiba mais)
Etapas do tratamento
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De bem com a sua coluna
Diminuição de força e resistência muscular contribui para aumento de processos degenerativos da coluna vertebral em idosos
No decorrer do processo de envelhecimento acontece uma perda natural de força muscular, sendo mais rápida a partir dos 65 anos de idade, especialmente em quem não pratica atividades físicas regularmente. Por causa da dor, muitas vezes constante, alguns idosos se automedicam e acabam não praticando atividades físicas por acharem que não podem. O declínio [...]
Joelhos na musculação
Para quem não sabe, os joelhos correspondem a 50% das consultas com médicos Ortopedistas/Traumatologistas dentro de todas as lesões músculo-esqueléticas do corpo humano. A articulação do joelho possui como principal característica a grande mobilidade. Mas em contrapartida, apresenta pequena estabilidade. Isto significa que, para termos um equilíbrio biomecânico desta articulação, os estabilizadores estáticos (ligamentos, meniscos, [...]
Cuide do seu Ombro na Musculação
O nosso ombro é uma complexa união de 5 articulações que formam a chamada cintura escapular. Neste complexo, ossos como as costelas, escápula, clavícula, úmero (osso do braço) estão estabilizados por ligamentos e músculos. O Manguito Rotador é um conjunto de 4 músculos que são responsáveis pela maioria dos movimentos do ombro. E por falar [...]
Solução para cefaléia cervicogênica pode estar na fisioterapia
Provavelmente, não há no mundo quem nunca tenha tido uma dor de cabeça. Segundo o International Headache Society (IHS) existem entre 144 e 150 tipos de cefaléia, mas o que pouca gente sabe é que a origem dessa dor pode estar na má postura e a solução, na fisioterapia. A cefaléia cervicogênica é responsável [...]
Você sabe o que é Iso-stretching?
O método Iso-stretching é de origem francesa e vem sendo aplicado no Brasil desde 1994.
O Iso-stretching consiste em uma ginástica terapêutica composta por exercícios que permitem simultaneamente alongar e fortalecer isometricamente os músculos do corpo atuando na prevenção e no tratamento das alterações osteomusculares.
Os exercícios são posturais, globais e eretos.
Posturais, porque a maioria dos exercícios [...]
Escolha sua academia
Iniciar uma atividade física até que é fácil. Manter-se fiel e assíduo nem tanto. Assiduidade e fidelidade, este é o maior problema dos não amantes de suar a camisa não é mesmo?
Os estudos comprovam que, se você se mantiver ativo com freqüência mínima de 3/x semana, durante pelo menos seis semanas, já é um grande [...]
Ao praticar esportes, tenha cuidado para evitar lesões.
Prevenção
O bom senso pode prevenir muitas das possíveis lesões durante a prática de esportes. Listamos abaixo algumas lesões típicas e suas respectivas medidas preventivas: lesões nos joelhos Os joelhos são muito suscetíveis a lesões.
Evite travar o joelho
Não dobre os joelhos mais do que 90º ao agachar-se ou fazer meia flexão com eles
Evite torcer os joelhos, [...]
Atletas queimam mais calorias mesmo em repouso
Músculos de quem tem bom preparo físico têm metabolismo mais acelerado.
Atletas que têm um bom preparo físico queimam mais calorias do que quem não faz exercícios regularmente mesmo quando estão descansando, segundo um estudo publicado pela revista acadêmica Proceedings of the National Academy of Sciences.
Isso porque, segundo pesquisadores da Yale University, em Connecticut, nos Estados [...]
Ultra-sonografia x Ressonância magnética: vantagens e desvantagens
A ultra-sonografia (US) e a ressonância magnética (RM) são excelentes métodos de diagnóstico por imagem em medicina esportiva. Ambos têm suas vantagens e desvantagens.
Estas técnicas se destacaram nessa área da medicina porque permitem uma ótima avaliação das estruturas de partes moles do sistema músculo-esquelético: músculos, tendões, ligamentos.
A US tem uma história mais antiga no Brasil. [...]
Lesões Comuns
Quando você pratica esportes ou qualquer atividade de condicionamento físico, você pode ferir os tecidos macios de seu corpo. Até mesmo atividades rotineiras simples podem danificar esses ligamentos, tendões e músculos.
Algumas das lesões nos tecidos macios que você está mais sujeito a sofrer incluem:
Estiramentos
Contusões
Bursites
Distensões
Tendinites
Fraturas de Estresse
Qualquer uma dessas lesões nos tecidos podem ser resultado de [...]
Depoimentos
- Alderico Mendonça “Hoje eu estou na academia, estou fazendo musculação, faço tudo normal.”, 27/09/08
- Jaime Belincanta “O tratamento me deu uma qualidade de vida muito melhor”, 26/09/08
- José Valdo Saraiva “Desde que comecei o tratamento no ITC Vertebral não tenho mais crises.”, 25/09/08
Videos
veja mais:
Entrevistas
- Coluna boa sem cirurgia Revista IstoÉ, 24/03/09
- Coluna posta à prova Diário do Nordeste, 9/01/09
- Matéria sobre a RMA no programa Check Up da TV Diário Programa CheckUp, 7/07/08
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